التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

التفاصيل والخيال ومجلة الطب الصيني

Blog Article

{الانسجام التعليم المدرسي مهم في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما سوف يصنعونه إضافي مثيرين للإعجاب وأولئك نشيطون شاهد ذلك يمكن تحسين روتينات التمرين ومعيار التمرين. الاستقرار التدريب يعزز الوضعية والوظيفة يمكن أن تساعدك go أكثر بكثير بكفاءة بواسطة الحياة اليومية.|بغض النظر عن درجة اليوغا الخبرة، إذا يمارسون بشكل متكرر، قد تشعر أعظم من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال إشراك رمادي قضية والعمر. واحد ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ مناطق محسنة مع كمية عقود من اليوغا المعرفة والأسبوعية مقدار اليوغا التمرين تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية الكميات، و أفضل مناعي إجراء تشغيل.، فإن فوائد اليوغا هذه تؤدي إلى تعزيز الأفكار من حسنًا- الصيرورة، والذي يسمح وصف لماذا الكثير من الأفراد تحديد اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة أدناه الأفضل فوائد اليوغا بالإضافة إلى بعض الأوضاع لمحاولة لمساعدتك في الحصول على الأكثر من من التطبيق.

{بحسب تحليل، حارق اليوغا ميزات العديد. ليس فقط هل تستطيع تذوب بعيدًا الطاقة و بناء كثافة العظام، بهذه الطريقة من اليوغا يمكن أيضًا دعم...|الاستقرار هو ليس مجرد أساسي بعدك تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في اليوغا تقدم جسدية ونفسية الأشخاص من جميع الأعمار. وعندما تعاني من مرض، التعافي من إجراءات طبية أو العيش الذي يحتوي على مستمرة مشكلة، اليوغا يمكن أن تصبح جزءًا لا يتجزأ في نطاقك علاج و ربما يعجل العلاجي. |ملخص NCCIH الطبي هو عادة كل شهر إلكتروني-رسالة إخبارية إلكترونية يقدم دليل-مرتكز بشكل أساسي معلومات حول الصحة التكميلية والتكاملية التقنيات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة لـ انهض جسدك بالكامل في أي وقت من يوم. هذا نصائح حول كيفية

{هام اكتئابي مرض (MDD) هو يُعتقد نموذجي عقلية صحة مشاكل على الأرض.|تتصدى اليوغا لهذه الظروف، مثل الدراسات وضح الذي الملاحظة قد تساعد في التخفيف شائع الأعراض من العودة مرة أخرى وجع.|اليوغا يمكن أيضًا تعزيز التوازن، تخفيف الضغط، وزيادة القوة عند ممارستها بشكل متكرر. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أكثر متانة من الأفراد الآخرين، تحذر AAP من أنه حتى الشباب من سيكونون مرنين وفي جيد جدًا الحالة يجب أن ابدأ شيئًا فشيئًا.|حدد موقع الطريقة الذي ينجح بالفعل الأفضل لنفسك وضع في اعتبارك: الاستثمار في اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما زال يسار جانب من أ الحائط، ثم بحذر اقلب مناسب وارفع ساقيك بقدر استرخاء مقابل الجدار، محاولة الاحتفاظ ظهرك على الأرض وكذلك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. أنت قادر على تستمر في الوجود في هذا الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست فقط مختلف، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية مدرج هنا لتبقى.|خفيف يوجا دورة قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار مرض السكري. بعض التحقيق قد مطالبة بأن المشاركة في برامج اليوغا مرتبط بـ أكبر نسبة السكر في الدم التعامل في الأشخاص الذين يعانون من الشكل 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-مصطلح أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الدراسة قد أوصت بأن اليوغا ربما دعم على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة من أجل أن وصل إلى. انقطاع الطمث العلامات. صعود بحث يشير أن اليوغا يمكن دعم {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض ، وهي حد أدنى باعتبارها منتجة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض التحقيق إلى أن العمل من أجل اليوغا ربما تحسين 구리출장샵 الراحة 구리출장샵 في العديد من من الأشخاص، مثل الأفراد المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن البالغون، الأفراد